Bí quyết “Phá Đảo” Mùa Ôn Thi với: Trà Nấm Thảo Mộc

Bạn đang cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng vì khối lượng kiến thức khổng lồ phải ghi nhớ hay bạn đang dần cảm thấy kiệt sức vì những áp lực của ngày thi cử đang cận kề. Đừng quá lo lắng vì Trà nấm thảo mộc sẽ là một giải pháp tuyệt vời để cải thiện trí nhớ và tập trung ôn thi hiệu quả đấy. Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Vì sao trà nấm thảo mộc là bí quyết cho ôn thi hiệu quả?

Trà nấm thảo mộc không chỉ là một thức uống để thưởng thức lúc thư giãn mà nó còn là một phương pháp tốt để cải thiện sự tập trung trong khi học tập một cách tự nhiên, vì thế nó đặc biệt hiệu quả với những người đang ôn thi.

1. Trà nấm thảo mộc giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Khi bạn bị áp lực và căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ tự động bật cơ chế giải phóng các protein nhỏ gọi là cytokine để bắt đầu quá trình viêm trong cơ thể. Quá trình này rất hữu ích khi cơ thể sử dụng để giúp bạn tự chữa lành và hồi phục chấn thương.

Tuy nhiên, quá trình viêm kéo dài do những hệ lụy của việc ôn thi thì đó có thể là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng mệt mỏi do cơ thể tự cố gắng chữa lành một cách thái quá.

Adaptogens có trong nấm dược liệu là một nhóm các loại thảo mộc và thực vật giúp cơ thể bạn thích nghi với những căng thẳng xung quanh bạn. Vì thế, sử dụng trà nấm thảo mộc sẽ góp phần giúp bạn bớt căng thẳng, mệt mỏi trong quá trình ôn thi tốt hơn.

Đọc thêm: Học ngoại ngữ giỏi như 1 "chuyên gia" - Bí kíp Trà nấm thảo mộc.

2. Trà nấm thảo mộc là thức uống tăng sự tập trung

Các nhà khoa học trên Thế giới đang coi nấm như một siêu thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe não bộ. Sử dụng nấm dược liệu như một liệu pháp có thể thay đổi cách chúng ta điều trị chứng thoái hóa thần kinh đang cho  những kết quả đầy tiềm năng. 

Việc tái tạo dây thần kinh và sự sống của tế bào thần kinh mạnh mẽ trong não, đồng thời cải thiện khả năng học tập, sự tập trung và trí nhớ là những món quà tuyệt vời mà trà nấm thảo mộc có thể mang lại cho các sĩ tử.

3. Trà nấm Thảo mộc cung cấp nhiều năng lượng cho người ôn thi

Tất cả các loại nấm đều có lượng calo và chất béo thấp, đồng thời chứa một lượng vừa phải chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác nhau.

Ngoài ra, nguồn dinh dưỡng dồi dào khác có trong trà nấm thảo mộc như: selen, đồng, thiamin, magie, photpho…cũng là những dưỡng chất quan trọng để cung cấp thêm năng lượng cần thiết cho những người đang trong giai đoạn ôn thi.

Vì thế, kết hợp trà nấm thảo mộc vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày là một mẹo học tập để đạt điểm cao trong những kỳ thi khó khăn.

Trà Nấm Thảo mộc Nào hỗ trợ Ôn Thi Hiệu Quả?

Nấm là một loại thực phẩm đã được con người biết đến và sử dụng từ hàng ngàn năm nay. Trà nấm thảo mộc được sử dụng như là một loại thức uống tăng cường não bộ tốt nhất để học tập vì có nhiều dược chất tốt giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và sự tập trung, điển hình như:

1. Trà Nấm Đông Trùng Hạ Thảo - cải thiện tập trung ôn thi

Hợp chất polysaccharides có trong trà nấm Đông trùng hạ thảo có tác dụng chống lại sự mệt mỏi và căng thẳng, giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng sau những giờ ôn thi đầy áp lực.

Ngoài ra, dược chất có trong trà nấm Đông trùng hạ thảo đã được phát hiện có ảnh hưởng đến vùng hải mã, vùng não liên quan đến học tập và trí nhớ. 

Nghiên cứu cho thấy, các hợp chất hoạt tính sinh học trong trà nấm Đông trùng hạ thảo bảo vệ mô vùng đồi thị và thúc đẩy quá trình tái tạo thần kinh, tăng cường khả năng lưu giữ thông tin và khả năng học tập. 

Tham khảo: Nấm - "Siêu thực phẩm" tự nhiên cho trí nhớ và tập trung.

2. Trà nấm Linh Chi - cải thiện trí não ôn thi

Trong y học cổ truyền Trung Hoa, nấm Linh Chi đã được sử dụng như là một loại nấm dược liệu quý từ hơn 2000 năm. Vì thế, trà nấm Linh Chi cũng là một thức uống được nhiều người sử dụng để giúp tỉnh táo và giảm tình trạng mệt mỏi.

Dược chất trong trà nấm Linh Chi có ảnh hưởng đến tế bào bạch cầu và điều hòa các phản ứng viêm (cytokine), góp phần quan trọng giúp cơ thể tự cân bằng lại cơ chế giải phóng các protein nhỏ để hỗ trợ hồi phục sức khỏe, giảm căng thẳng và tăng sự tập trung trong quá trình ôn thi.

3. Trà nấm Hầu Thủ - tăng cường trí nhớ ôn thi

Trong các loại nấm dược liệu, trà nấm Hầu Thủ là loại trà nấm có chất chống oxy hóa cao và có giá trị nhất. Các hợp chất polysaccharides có trong trà nấm Hầu Thủ có thể hỗ trợ cơ thể lấy lại cân bằng một cách tự nhiên.

Trong quá trình ôn thi mệt mỏi và căng thẳng, lượng đường trong cơ thể tăng cao, trà nấm Hầu Thủ cũng có tác dụng giúp duy trì lại chỉ số đường huyết trở về mức ổn định.

Ngoài ra, trà nấm Hầu Thủ còn có tác dụng tốt bảo vệ thần kinh, được nghiên cứu và chứng minh là làm tăng cảm giác tỉnh táo về tinh thần, là một giải pháp từ thiên nhiên tốt cho trí não, giảm stress và phù hợp với người đang ôn thi.

Đọc thêm: Cải thiện chứng mất trí nhớ cho người già với Trà nấm thảo mộc.

Lưu Ý Khi Sử Dụng Trà Nấm thảo mộc Để Ôn Thi Hiệu Quả

Giảm căng thẳng mùa thi với trà nấm thảo mộc là bí quyết từ thiên nhiên được nhiều người sử dụng vì có nhiều dược chất tốt cho sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tập trung. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần phải lưu ý một số điều dưới đây trước khi sử dụng loại thực phẩm này.

• Trà nấm thảo mộc là thực phẩm bổ sung, không phải là thuốc.
• Bạn nên xin ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi kết hợp trà nấm thảo mộc vào quá trình ôn thi, đặc biệt là nếu bạn có các vấn đề về sức khỏe tiềm ẩn thì cần theo dõi phản ứng sau khi sử dụng.
• Ngoài ra, bạn hãy đảm bảo nguồn cung cấp trà nấm thảo mộc hữu cơ, chất lượng từ các nguồn uy tín.

Giai đoạn ôn thi luôn đi kèm với những căng thẳng và áp lực cao độ, vì thế để đạt được kết quả tốt đòi hỏi cách tiếp cận đa phương diện. Trà nấm thảo mộc có thể là một bí quyết hiệu quả mà Nấm Bốn Mùa mách giúp các bạn để có một kỳ thi bình tĩnh và thành công hơn. Hãy áp dụng ngay nhé!